RU: У нас в Измире сезон клубники, а значит пора узнать несколько интересных фактов об этой ягодке.
1. Источник витамина С
В клубнике очень много витамина С. В пяти ягодах среднего размера его столько же, сколько в одном большом апельсине! Отличная новость для тех, кто не очень любит цитрусовые. Если каждый день есть клубнику, то укрепляется иммунная система и стенки сосудов.
2. Противовоспалительное действие
Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным воздействием. Она способна подавить развитие вируса гриппа. Кроме того, антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.
3. Йод
Клубника является отличным источником йода. Она отлично может компенсировать его недостаток в повседневной пище и воде.
4. Железо
Клубника позволяет восполнить дефицит железа при малокровии.
5. Замедляет процесс старения
Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имеет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения.
Так что желаю всем наслаждаться этой прекрасной ягодкой и быть здоровыми, счастливыми и вечно молодыми)))
No comments:
Post a Comment